W sieci pojawiła się historia kobiety, która schudła 45 kilogramów w 10 miesięcy! Bohaterka tej inspirującej historii przez lata zmagała się z uzależnieniem od jedzenia, zwłaszcza od jednego konkretnego składnika. Kiedy wyeliminowała go ze swojej diety, poczuła wolność i odzyskała zdrowie.
W ciągu 10 miesięcy schudła 45 kg. Wyeliminowała ze swojej diety tylko jeden składnik
Kobieta, która podzieliła się swoją historią w Internecie, przyznała, że miała objawy uzależnienia od jedzenia, odkąd była nastolatką. Traktowała je jako pocieszenie, nagrodę i sięgała po nie, gdy nie mogła poradzić sobie ze skrajnymi emocjami. Najczęściej wybierała słodycze i produkty bogate w cukier, które nie tylko stały się jej niezawodnym przyjacielem, ale szybko się od nich uzależniła.
Kobieta przyznała, że gdy tylko czuła się niespokojna i zdenerwowana, zamawiała koktajle mleczne i lody. Kiedy miała powód do świętowania, jadła pizzę lub lody. Rezultat? W krótkim czasie nie tylko uzależniła się od jedzenia, ale także przybrała na wadze i czuła się coraz bardziej nieswojo we własnym ciele.
Był czas, kiedy jadłam cały dzień. Kiedy byłam sama, chodziłam w różne miejsca i jadłam tyle, ile mogłam. Typowy dzień składał się z dużego karmelowego frappuccino ze Starbucksa, ciasta i kanapki śniadaniowej. Kilka godzin później jadłem fast food na lunch, a następnie lody, chipsy i słodycze w domu lub w sklepie spożywczym. Dzień kończyłem dużą kolacją i deserami
Kiedy bohaterka tej historii zobaczyła, że wpadła w niebezpieczną spiralę, postanowiła radykalnie zmienić swoją dietę i odciąć się od niezdrowych nawyków. Tak więc, jako pierwszy krok, odstawiła cukier i mocno przetworzoną żywność, zaczęła jeść trzy posiłki dziennie i zrezygnowała z fast foodów. W rezultacie schudła aż 45 kilogramów w ciągu dziesięciu miesięcy i poczuła się jak zupełnie inna osoba, wolna od nałogów.
Bohaterka tej historii dość szybko przekonała się, że jedzenie stało się jej nałogiem, który jak każdy inny niszczy nie tylko ciało, ale i duszę. Eksperci ostrzegają, że wszechobecny cukier jest niezwykle uzależniający i wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Kluczem do zachowania zdrowia i szczupłej sylwetki jest więc po prostu umiar. Ważne jest również ograniczenie słodkich wód, soków czy alkoholu, które zatrzymują wodę w organizmie i niszczą wątrobę.
