Kobieta pije zamiast zwykłej herbaty. Na jej oczach traci na wadze i nie skarży się już na problemy żołądkowe
Herbata z hibiskusa była popularna w starożytnym Egipcie, gdzie kwiaty nazywano czerwonym złotem faraonów. Napój ten wykazuje wiele właściwości zdrowotnych, a także jest sprzymierzeńcem wszystkich osób dbających o szczupłą sylwetkę.
Herbata z hibiskusa to popularny napój o wielu właściwościach zdrowotnych. Moja szwagierka coraz częściej sięga po ten napój. Jak sama podkreśla, czuje się po nim bardzo dobrze, ponieważ problemy żołądkowe, które miała wcześniej, zaczęły znikać. Ponadto zauważyła, że je mniej i łatwiej jej utrzymać dyscyplinę w jedzeniu, w wyniku czego jej waga zaczęła spadać.
Herbata z hibiskusa na odchudzanie
Herbata z hibiskusa ma działanie moczopędne – czyli pomaga organizmowi pozbyć się nadmiaru wody. Ponadto może wpływać na poziom cholesterolu i cukru we krwi, co jest ważne dla osób z nadwagą lub otyłością. Badania sugerują, że spożywanie herbaty z hibiskusa może pomóc kontrolować poziom glukozy, wpływając tym samym na apetyt.
Hibiskus może pomóc regulować procesy trawienne, jednocześnie wspomagając funkcjonowanie układu pokarmowego. Przyspiesza metabolizm, dzięki czemu tkanka tłuszczowa jest szybciej spalana. Ponadto hibiskus zmniejsza apetyt na słodycze. Należy jednak zaznaczyć, że herbata z hibiskusa nie jest cudownym środkiem na odchudzanie. Ważne jest, aby stosować ją w połączeniu z aktywnością fizyczną i zbilansowaną dietą.
Na co dobra jest herbata z hibiskusa?
Hibiskus jest źródłem silnych przeciwutleniaczy, takich jak witamina C (w kwiatach hibiskusa jest 3 razy więcej witaminy C niż w owocach czarnej porzeczki i około 9 razy więcej niż w owocach cytryny), flawonoidy i kwas fenolowy. Przeciwutleniacze pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, a także wspierają ogólny stan zdrowia organizmu. Ponadto hibiskus ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, a także jest przydatny w zaburzeniach flory jelitowej, zapobiegając w ten sposób biegunce.
Jak przygotować herbatę z hibiskusa?
Przygotowanie herbaty z hibiskusa jest bardzo proste: wystarczy przygotować 1 łyżeczkę suszonych płatków, które następnie zalewamy szklanką gorącej wody (90-95 stopni Celsjusza) i zaparzamy pod przykryciem przez około 10 minut. Po tym czasie całą herbatę należy odcedzić. Ile razy dziennie można spożywać herbatę z hibiskusa? Zaleca się maksymalnie dwa razy dziennie. Pomimo mylącej nazwy, herbata z hibiskusa nie zawiera teiny, substancji pobudzającej obecnej w czarnej herbacie, więc można ją pić również wieczorem.
