Dodaj do kawy zamiast mleka. Metabolizm ruszy z kopyta, a leniwe jelita zaczną lepiej pracować
Kawa z mlekiem? Jasne, co kto lubi. Ale zamiast tego napoju zalecamy aromatyzowanie filiżanki czarnego płynu ulubionymi przyprawami. Co to zrobi dla twojego ciała? Czytaj dalej, a będziesz pod wrażeniem.
Niektóre przyprawy mają znacznie więcej niż tylko ciekawy smak. O właściwościach chili, cynamonu czy kurkumy można by długo dyskutować… albo poetycko się rozwodzić. Dziś chcielibyśmy polecić kolejną przyprawę, która okazuje się być rewelacyjnym dodatkiem do i tak już wyjątkowych właściwości kawy. Dodaj tylko szczyptę do swojego czarnego napoju, a Twoje ciało Ci podziękuje.
Kawa z niezwykłym dodatkiem
Picie kawy (oczywiście z umiarem) jest niezwykle korzystne dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. Od lat jednak wołamy o rozsądek w tej kwestii. Nie można spożywać kawy z niezdrowymi dodatkami – takimi jak syropy smakowe, duże ilości cukru czy sztuczne śmietanki – i oczekiwać pozytywnych rezultatów. Co więcej, coraz częściej mówi się, że nawet dodanie mleka do kawy sprawia, że napój wiele traci, a niewiele zyskuje. Dlatego warto rozważyć zastąpienie napoju mlecznego. I to czym? Na przykład gałką muszkatołową.
Ta popularna przyprawa (znana m.in. z sosu beszamelowego czy puree ziemniaczanego) okazała się świetnym dodatkiem wpływającym korzystnie na zdrowie i smak kawy. Wystarczy regularnie dodawać szczyptę do napoju energetyzującego, aby zobaczyć jego efekty.
Kawa z gałką muszkatołową
Gałka muszkatołowa to przyprawa, która zawiera wiele wspaniałych mikroelementów. W tym kontekście należy wyróżnić błonnik, pektyny, kwasy tłuszczowe, szereg witamin (w tym A, C i z grupy B) oraz minerały – potas, magnez, żelazo czy cynk. Wszystko to sprawia, że gałka muszkatołowa nie tylko uzupełnia nasze źródła składników odżywczych, ale także obniża poziom cholesterolu i zapobiega wrzodom żołądka.
Kawa z gałką muszkatołową to także skuteczny środek wspomagający odchudzanie. Jej spożywanie przyspiesza metabolizm i usprawnia trawienie. Aromatyczna przyprawa ma również właściwości detoksykujące, a zawarty w niej błonnik pomaga dłużej czuć się sytym. Powszechnie wiadomo, że pierwszym krokiem do utraty wagi jest pozbycie się pokusy ciągłego objadania się.
Przy całej tej euforii nie zapominajmy jednak o ograniczeniach związanych ze spożywaniem gałki muszkatołowej. 2-3 szczypty uważa się za bezpieczną ilość. Przekroczenie tej ilości może mieć wiele negatywnych konsekwencji!
