Zaczynasz odchudzać się w ten sposób? Może to przyspieszyć starzenie się i wywołać raka

Nie ma diety, która byłaby idealna i odpowiednia dla każdego. Jednak nawet jeśli specjalnie nie pomagają, nigdy nie powinny zaszkodzić. Niestety, zdarza się. Badania nad dietami, które w dużej mierze opierają się na tłuszczach, mogą budzić niepokój. Czy warto postawić na ten sposób odchudzania?

Dieta ketogeniczna zyskała w ostatnich latach sporą popularność. Faktycznie, podczas jej stosowania sylwetka szybko zmienia się na korzyść, a waga pokazuje mniej kilogramów. Trzeba też przyznać, że od początku miała ona swoich wiernych zwolenników, ale i przeciwników. Dieta ta jest często przedmiotem badań. Co tym razem odkryli naukowcy?

Kilometry w dół to nie wszystko

Dieta ketogeniczna jest oparta na tłuszczach i uboga w węglowodany. Wprowadza organizm w stan metaboliczny zwany ketozą. Tłuszcze stają się wówczas głównym źródłem energii, co ma powodować utratę wagi, a także pomagać kontrolować poziom cukru we krwi i zwiększać energię. Jednak nowe badania pokazują, że ten sposób odżywiania może przyspieszyć starzenie się, zwiększyć ryzyko chorób serca i raka.

Dieta ketogeniczna i przyspieszone starzenie się

Zespół badawczy z University of Texas Health Science Center w San Antonio odkrył, że dieta wysokotłuszczowa powoduje gromadzenie się uszkodzonych komórek w narządach. To właśnie może przyczyniać się do przyspieszonego starzenia. Ryzyko chorób serca i raka wzrasta. Badanie przeprowadzone na myszach laboratoryjnych wykazało, że gryzonie na diecie ketogenicznej miały znacznie więcej starzejących się komórek. Odkładały się one głównie w nerkach, co sugeruje, że dieta ketogeniczna może przyspieszać starzenie się poszczególnych narządów. Jednak powrót myszy do standardowej diety szybko poprawił ich rokowania i spowolnił starzenie się komórek.

Keto nie jest dla każdego

Naukowcy podkreślają, że wyniki badań na zwierzętach nie mogą być w pełni przeniesione na rzeczywistość ludzką. Na zakończenie podkreślają, że dieta ketogeniczna prawdopodobnie nie jest dla każdego.

Pamiętaj, że warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek restrykcyjnej diety, która wyklucza lub poważnie ogranicza pewne grupy żywności. Od dawna mówi się, że dieta ketogeniczna może prowadzić do nadmiernego gromadzenia się tłuszczu w wątrobie i powstawania kamieni nerkowych, a teraz pojawiły się te badania. Lepiej nie ryzykować.