Zdrowe odżywianie staje się coraz bardziej popularnym trendem. Wiele osób stara się znaleźć alternatywy dla tradycyjnych słodyczy, które nie obciążają metabolizmu pustymi kaloriami i cukrami. Jeśli jesteś jednym z tych, którzy pragną słodyczy, ale chcą uniknąć klasycznych deserów, nie rozpaczaj! Mamy dla Ciebie świetną radę na pyszną i zdrowszą wersję idealnie kruchego ciasta z jabłkami. Przepis ten charakteryzuje się wysoką zawartością płatków owsianych, co oznacza wyższą zawartość błonnika oraz mniej tłuszczu i cukru. Dzięki temu, ciasto owsiane z jabłkami może być zarówno zrównoważonym źródłem energii, jak i smacznym przysmakiem. Co więcej, połączenie ciasta owsianego i słodkiego nadzienia jabłkowego tworzy idealnie harmonijną kombinację smakową.
Zaczynasz się już ślinić? Zróbmy razem to pyszne jabłkowe ciasto owsiane!
Więcej wspaniałych przepisów można również znaleźć na naszej stronie na Facebooku
Jeśli szukasz więcej dobroci, zdecydowanie spróbuj tego
Pyszny przepis na deser jabłkowy:
Co będzie potrzebne:
- 100 g płatków owsianych
- 150 ml mleka
- 1 jabłko
- 1 jajko
- 60 ml oliwy z oliwek
- 65 g rodzynek
- 1/2 łyżeczki cynamonu
- szczypta soli
Jak postępować:
1) Zacznij od wymieszania mleka z płatkami. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 15 minut.
2) Następnie dodać starte jabłko, jajko i olej. Wymieszać.
3) Na koniec dodać rodzynki, cynamon i szczyptę soli. Ponownie dokładnie wymieszać.
4) Wlać ciasto do natłuszczonej formy.
5) Piec w temperaturze 180 stopni przez około 35 minut.
