ZPasta elenium to świetny sposób na włączenie większej ilości warzyw do diety. Jest lekka, smaczna i nadaje się jako przekąska lub dodatek do głównego posiłku. Ten przepis jest prosty i szybki, a rezultat zachwyci każdego miłośnika warzyw.
Składniki:
- Marchew, pietruszka, seler (w proporcji 1:1:1)
- Sól i pieprz (do smaku)
- Czosnek (2 ząbki lub do smaku)
- Majonez (w razie potrzeby)
- Śmietana (w razie potrzeby)
Sposób przygotowania:
1) Zetrzeć warzywa na tarce: Zetrzyj marchew, pietruszkę i seler na drobnej tarce. Ważne jest, aby zachować proporcje 1:1:1, aby smak był zrównoważony i żadne z warzyw nie dominowało.
2) Przypraw warzywa: Posolić i popieprzyć starte warzywa do smaku. Dodaj starty czosnek – dostosuj ilość do swojego gustu, ale zalecane są dwa ząbki.
3) Dodać majonez i śmietanę: Wymieszać majonez i śmietanę w stosunku 1:1. Dostosuj ilość, aby pasta nie była ani zbyt rzadka, ani zbyt gęsta.
4) Wymieszać składniki: Dodać mieszankę majonezu i kwaśnej śmietany do startych warzyw i dobrze wymieszać, aż powstanie gładka pasta.
5) Alternatywa dla zdrowszej wersji: Aby uzyskać zdrowszą wersję pasty, można pominąć majonez i użyć tylko kwaśnej śmietany.
Wskazówka:
- Pasta jest pyszna podawana ze świeżym pieczywem, jako nadzienie do kanapek lub jako dip do paluszków warzywnych.
https://primainspirace.cz/2023/12/10/jednohubky-z-toustoveho-chlebu-ktere-na-stole-nevydrzi-ani-chvili-rychle-a-chutne-obcerstveni/
Wnioski:
Ta pasta warzywna jest doskonałym przykładem na to, że zdrowa dieta może być prosta, a jednocześnie niezwykle smaczna. Jest idealny dla tych, którzy szukają szybkiego i zdrowego przepisu na odświeżenie swojej diety.
